Gioco responsabile

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Il gioco d'azzardo può creare dipendenza

Per la maggior parte delle persone il gioco è un intrattenimento. Per alcuni diventa un problema che danneggia denaro, relazioni, lavoro e salute. Nessuno può prometterti che vincerai e, più giochi, più è prevedibile che perderai. Considera qualsiasi somma che giochi come denaro già speso.

Segnali di allarme

Parla con qualcuno o chiedi aiuto se noti che:

• giochi più denaro o più tempo di quanto avevi previsto;
• rincorri le perdite, cercando di recuperare ciò che hai perso;
• ti fai prestare denaro, o usi denaro che serve per le bollette, per giocare;
• nascondi o menti su quanto giochi;
• ti senti ansioso, irritabile o giù quando non giochi, o ci pensi di continuo;
• salti lavoro, studio o tempo con la famiglia a causa del gioco.

Consigli pratici

• Fissa dei limiti prima di iniziare. Decidi quanto denaro e quanto tempo spenderai, e rispettalo.
• Usa solo denaro che puoi permetterti di perdere. Non giocare mai con i soldi dell'affitto, delle bollette o presi in prestito.
• Non rincorrere mai le perdite. Se stai perdendo, fermati.
• Fai delle pause. Allontanati spesso e non giocare quando sei stanco, turbato o hai bevuto.
• Tieni il gioco a una piccola parte della tua vita. Non deve essere un modo per risolvere problemi di soldi o per gestire le emozioni.
• Usa gli strumenti che ti offre il casinò: limiti di deposito, limiti di tempo, periodi di pausa e autoesclusione.

Dove trovare aiuto

Queste organizzazioni offrono supporto gratuito e riservato. Ognuna è indicata con la regione che serve. Se la tua non è in elenco, cerca la linea di assistenza nazionale sul gioco d'azzardo.

• Regno Unito

  GamCare

  Gestisce la National Gambling Helpline: 0808 8020 133.

• Gran Bretagna

  GambleAware

  Consigli e supporto gratuiti, un'autovalutazione e un motore di ricerca dei servizi di supporto. Un tempo BeGambleAware.

• Stati Uniti

  National Council on Problem Gambling

  Chiama o invia un SMS al 1-800-MY-RESET (1-800-697-3738), oppure usa la chat online.

• Stati Uniti

  Gamblers Anonymous

  Supporto gratuito tra pari tramite incontri di persona, online e telefonici. Linea nazionale: 855-222-5542.

• In tutto il mondo, online

  Gambling Therapy

  Consigli online gratuiti e supporto emotivo in molte lingue, offerti dall'ente benefico Gordon Moody.

Bloccare il gioco e autoescludersi

Se vuoi rendere più difficile giocare, questi strumenti possono aiutarti.

• Regno Unito

  GAMSTOP

  Un servizio gratuito di autoesclusione che ti blocca l'accesso agli account di gioco online di siti e app con licenza britannica.

• In tutto il mondo, sul dispositivo

  BetBlocker

  Un'app gratuita gestita da un ente benefico che blocca siti e app di gioco d'azzardo sui tuoi dispositivi.

• In tutto il mondo, sul dispositivo

  Gamban

  Software di blocco per siti e app di gioco d'azzardo. Offre una prova gratuita di 7 giorni, poi un abbonamento a pagamento.

Se una persona a te vicina gioca d'azzardo

Anche GambleAware e Gambling Therapy aiutano chi è colpito dal gioco di un'altra persona, e Gamblers Anonymous ha un gruppo per familiari e amici chiamato Gam-Anon. Puoi chiedere aiuto per te senza aspettare che l'altra persona sia pronta.

Se sei in pericolo immediato o in difficoltà grave, contatta i servizi di emergenza locali.